о и поэтому питал к ним отвращение, открывают нам великолепный, но скрытый мир 
индийской мистики.

57
    Без ШАКТИЧАЛАНИ остается ЙОНИ МУДРА безуспешной: выполняй сначала ШАКТИ-
ЧАЛАНИ, а затем ЙОНИ МУДРУ.

58
    Итак, я тебе, о Чандакапали, объяснил ШАКТИЧАЛАНИ, Держи ее тщательно в
тайне и 
выполняй ежедневно.

59
    Эта тайная МУДРА уничтожает старость и смерть. Поэтому она должна
выполняться 
йогинами, которые желают себе совершенства (СИДДХИ).

60
    Если йогин ее постоянно выполняет, то он имеет совершенство в своих руках.
Он достигает 
ВИГРАХА-СИДДХИ (способность принимать любой облик) и его болезни исчезнут.

12. ТАДАГИ МУДРА ("Печать пруда")

61
    Сделай живот полым как пруд. Это великая ТАДАГИ МУДРА, прогоняющая старость
и 
смерть.

    Можно перевести слово "ПАСЧИМОТТАНА" ("полый", "пустой") как растяжение
ягодиц, 
как в ПАСЧИМОТТАНАСАНЕ. Разница между этой АСАНОЙ и ТАДАГИ МУДРОЙ состоит в 
том, что МУДРА имеет в себе еще задержку дыхания (УДДИЯНА-БАНДХА) и концентрацию

на пробуждении КУНДАЛИНИ.
    
    Свами Шивананда полагает:
    "Сядь в ПАСЧИМОТТАНАСАНУ, сделай живот плоским, подтянув кверху
внутренности. 
Для этого ты должен выдохнуть. Сделай теперь ПАСЧИМОТТАНАСАНУ и затем УДДИЯНА-
БАНДХУ. Это ТАДАГИ МУДРА."
                                                                                
                     ("ХАТХА-ЙОГА")

14. МАНДУКИ МУДРА ("Печать лягушки")

62
    Закрой рот и двигай корнем языка, ощущая постепенно вкус нектара. Это
известно как 
МАНДУКИ МУДРА.

    Свами Шивананда объясняет это следующим образом:
    "Закрой рот, поднеси кончик языка (?) к нёбу. Медленно ощущай вкус нектара,
который течет 
из САХАСРАРЫ, тысячелепесткового лотоса. Это МАНДУКИ (лягушка) МУДРА. Она
является 
подготовительным упражнением к КХЕЧАРИ МУДРА. Посредством этой МУДРЫ тело про-
должительное время сохраняет свою юность."
                                                                                
 

Книга САХАРОВ Борис - "ВЕЛИКАЯ ТАЙНА Скрытая сторона упражнений йоги" во Всероссийской библиотеке.

Книги автора:

Вместе с этой книгой читают:
САХАРОВ Борис / Йога из первоисточников
Санчес Виктор / Учение дона карлоса
Санчес Виктор / Интервью с Виктором Санчесом
Санчес Виктор / Упражнение по сталкингу вашей энергии
/ Виджняна-Бхайрава-Тантра (фрагменты)
Шри Свами Шивананда / Йоготерапия
Мороз Юрий / Школа своего дела БИЗНЕС Пособие для Гениев :)
Мороз Юрий / Истина в тезисах
Милонов И.в. / НООСФЕРНАЯ ЙОГА
Абу-Бакар Ахмедхан / Тайна рукописного корана
Интересно знать...

Проблема Атлантиды! Какой заманчивой и интересной кажется загадка этой легендарной земли. Уже со времен античности ведутся незатухающие споры по этой проблеме. Тысячи книг и статей посвящены увлекательной проблеме Атлантиды. Только научные работы составляют более 200`000 страниц. Французский атлантолог А. Бессмертный говорил, что если бы Платон мог предугадать судьбу своих тридцатистраничных диалогов, он серьезно задумался бы над тем, писать их или не писать. Со времен Платона одни подобострастно вторили ему, другие беспощадно развенчивали и яростно опровергали его. Интерес к Атлантиде никогда не угасал, а иногда эта проблема оказывалась в центре всеобщего внимания. Иногда это происходило благодаря научным открытиям, однако, чаще благодаря подтасовкам псевдоученых и выдумкам журналистов. С течением времени, родилось новое научное направление, связанное с изучением Атлантиды – атлантология. Основная задача этой науки найти Атлантиду, или доказать, что ее не существовало. В своей работе я хочу рассказать об основных достижениях атлантологии и о наиболее достоверных гипотезах ее существования и гибели. Под Атлантидой я понимаю большой остров или архипелаг, описанный древнегреческим философом Платоном. На этом острове должно было существовать сильное развитое государство. Вероятнее всего, это государство вело войну с греками. Существовать этот остров мог не позже 1000 лет до н. э., а находиться либо в Средиземном море, либо в Атлантике. Но, повторяю, основным критерием подлинности Атлантиды должен служить факт ее описания Платоном.

Полезные мелочи: Английские археологи обнаружили в Перу развалины города инков, по территории которого никогда не ступала нога европейских завоевателей. Это индейское поселение, находящееся в сорока километрах от другого города инков — Мачу Пикчу, во времена испанского завоевания Америки служило последней «линией обороны» аборигенов против конкистадоров. Как утверждает руководитель британской археологической экспедиции Питер Фрост, найденное поселение поистине уникально, поскольку позволяет изучать культуру инков в ее первозданном виде, без позднейших исторических наслоений. Это даст возможность ученым скорректировать имеющиеся на сегодня теории о развитии империи инков и об эпохе ее завоевания. Местные индейские племена, называвшие это место Кори хуайрачина, много веков назад унесли отсюда все ценные вещи, золото и украшения. Но некоторые предметы и остатки архитектурных памятников, обнаруженные здесь, дают ученым новый материал для изучения индейского быта, ремесел и верований. Особый интерес, по словам археологов, представляет возвышение для священных церемоний.

Все книги САХАРОВ Борис - скачать, читать бесплатно! Всероссийская библиотека мировой литературы!